分享一下，我大概從一年多前開始培養運動的習慣，每週會到河濱慢跑個2~3次，
慢慢發現自己身體有在改變，體力變好、肌肉變得結實，讓我很享受這種過程，
這半年來更加入了戶外運動社團，不定期周末爬山攀岩，
也結交了幾個一起上健身房的朋友，運動已經成為我生活中很重要的一部分。
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