分享一下,我大概從一年多前開始培養運動的習慣,每週會到河濱慢跑個2~3次,
慢慢發現自己身體有在改變,體力變好、肌肉變得結實,讓我很享受這種過程,
這半年來更加入了戶外運動社團,不定期周末爬山攀岩,
也結交了幾個一起上健身房的朋友,運動已經成為我生活中很重要的一部分。
分享一下,我大概從一年多前開始培養運動的習慣,每週會到河濱慢跑個2~3次,
慢慢發現自己身體有在改變,體力變好、肌肉變得結實,讓我很享受這種過程,
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也結交了幾個一起上健身房的朋友,運動已經成為我生活中很重要的一部分。